Zararlı Ekran Işıklarına Karşı Gözleri Nasıl Korumalı?

Günümüz dünyasında bilgisayar, tablet ve telefon ekranlarına uzun süre bakmak kaçınılmaz hale geldi. Ancak bu cihazlardan yayılan mavi ışık, göz sağlığımız için risk oluşturabiliyor. Özellikle ofis çalışanları, öğrenciler ve uzun süre ekran başında zaman geçiren herkes, dijital göz yorgunluğu ve uyku düzeninde bozulma gibi sorunlarla karşılaşabiliyor. Peki, zararlı ekran ışıklarına karşı gözlerimizi nasıl koruyabiliriz? 💡